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CAST 写メ日記

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2020.01.23 10:00

1月23日 呑んだ後のラーメン

 
 
お酒を呑んだ後にラーメンを食べたくなる人は多いかと思いますが
これは脳の錯覚が起こす”偽りの食欲”痩せたい人は、NGです
肝臓がアルコールを分解するとき、血液中の糖を大量に消費するため
血糖値が一時的に急激に低下するそう
すると脳は「空腹になった」と錯覚し糖質を摂るように指令を出すんだとか
しかし本来、体は栄養が十分に足りている状態なので食べたラーメンはそのまま脂肪貯蔵庫へと一直線!!
こんな時は、しばらく我慢していると空腹感は自然に無くなるそうです
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